免责声明

⚠ 致命风险警示户外极限运动（高海拔登山、攀岩、攀冰、长线徒步、雪地露营、漂流、探洞等）存在死亡、永久性伤残、失温、雪崩、滑坠、迷路、动物袭击等不可控风险。本网站所有内容仅供参考，不构成出行建议。

1. 信息参考性声明

本网站提供的路线信息、装备评测、天气数据、游记内容均来自社区用户分享或编辑实地测试，不保证完全准确、及时、完整。山区路况、天气、补给点可能随时变化，用户出行前必须自行向当地向导、救援机构核实最新信息。

用户参与任何户外活动均为完全自主决定，需自行评估自身体能、技术、装备是否匹配活动难度。必须做到：(1) 购买专业户外保险（含高原救援、直升机救援）；(2) 雇佣具备资质的当地向导；(3) 携带 SOS 通讯设备；(4) 告知亲友行程并定期报平安。

用户因参考本网站信息进行户外活动而发生的任何人身伤害、财产损失、医疗费用、救援费用、死亡事故，均由用户本人承担全部责任。本网站、内容作者、平台运营方不承担任何法律责任。

(1) 雪山攀登：必须经过专业训练，掌握冰镐制动、结组、裂缝救援技能；(2) 攀岩：必须使用 UIAA 认证装备，由资质教练保护；(3) 探洞：禁止单独行动，必须配备双备份照明系统。

本网站严禁发布破坏环境、违规生火、捕杀野生动物、乱扔垃圾、偷盗文物等违法违规内容。倡导 LNT（Leave No Trace 无痕山林）七大原则。

全国户外救援电话：110 / 119 / 蓝天救援队 4006-789-110。请将本号码保存至紧急联系人。